van damme był ponoć wtedy doszczetnie napity też o tym slyszalem hehe, co faktu nie zmienie za tank w latach 2000 i wczesniej rozłożył by na łopatki 2 van dammów na raz :) Zmieniony przez - Strecho w dniu 2012-03-19 20:37:17
[...] akcja podczas UFC 91, jak sie siedzi daleko od octagonu, oko mozna nacieszyc walkami publicznosci %-) http://www.youtube.com/watch?v=zCwRvMjJ3sg Cro cop wkręcił listonosza, wtedy "zamienili się" na kilka dni pracami. Mirko pracował na poczcie a listonosz pracował w piwnicy chorwata. Polecam "Cro COp in mjenjacnica" - dobry ubaw tam jest. A co [...]
Fajna sylwetka, tylko plecki cos odstaja, moze jakies filmy z treningow? Nie ciagnie Cie do wziacia wiecej niz 1 porcja? Moze wtedy bys zmienil skale pirownawcza bo bys sie dowiedzial ze teraz dawalo Ci to 50% tego co moze dac Ci podwojna dawka. bo chyba zawsze jedna proponowana porcja to duzo za malo.
[...] walke I jeden cios z dupy siadl.- tak jak napisałem na początku, ta teoria ma sens w niskich wagach gdzie na 100 wyprowadzonych ciosów może 10% ma potencjał nokautujący, wtedy faktycznie biorąc pod uwagę fakt że nie wszystkie ciosy wchodzą (najcześciej większośc nie wchodzi) to fakt usadzenia tego nokautującego, można nazwać fartem. Jednak co [...]
[...] przydałby się jakiś podstawowy sprzęt. Już samą sztangą czy sztangielkami regulowanymi można dużo zdziałać - zamiast ławeczki na początek mogą być jakieś taborety itp. W diecie rzuca się w oczy smalec -pewnie do smażenia? Lepiej np coś upiec bez takiego tłuszczu. A jeśli będzie wtedy w diecie brakowało tłuszczy to są wartościowsze jego źródła.
[...] wyglada ok, dociagnelabym tluszcze do 60g. Mam podobny, ale jak za nisko z tluszczami zejde tom glodna :( Ale tu nasze modki sa wyroczniami. Orzechy jest najlepiej moczyc wtedy sa lepiej przyswajane. My gruszki ponoc mamy duze korzysci z mniejszego bialka w sensie nie za malego, ale tez nie takiego w kosmos i wyzszych wegli. Sama sobie [...]
[...] zakupie to cudo jesli moze pomoc warto sprobowac. co do przerw to jest tak ze przysluguje 15 min przerwy, ale nie moge isc na nia jak mi pasuje, zalozmy po 4 h pracy tylko wtedy jak jest luzniej no i najczesciej wychodzi na to ze sniadanie 5:30 a kolejny posilek (kanapki) dopiero po 12 ( w najlepszym wypadku jak szefostwo zezwoli isc na przerwe [...]
[...] Cię u mnie };-). Z tego co piszesz to u mnie mogło by posypać się wszystko. Jak sięgam pamięcią to przez dłuższy czas miałam epizody z dietą 1000kcal, a nawet poniżej i wtedy węgli było mało a o tłuszczu to nic nie wspomnę już nawet. Nie dość że kaloryczność głodówkowa to i produkty mega przetworzone - różne puchy, wafle, pieczywo chrupkie, [...]
[...] lądowanie ze skoku jest od razu wybiciem do drugiego o tak samo dużej amplitudzie ruchu). Piszę o tym dość szczegółowo, bo wydaje mi się, że trochę inne obciążenia działają wtedy na nogi niż przy bieganiu - tzn bardziej krótkotrwałe, bo nie skacze się przecież na kilometry , ale i jednoazowo znacznie mocniejsze. Była mowa o dopasowanych butach [...]
ULTRA DIET SHAKE osobiście wrzucam jako zamiennik drugiego posiłku - bo jestem w pracy i najszybciej mi wtedy zrobić koktajl. I tylko chwila wystarczy na wsypanie proszku do shakera. Dla mnie to idealna pora na ten środek - jestem typowym endo; a wrzucam coś, co wystarcza na jakiś czas i spokojnie organizm z tego do wieczora skorzysta A co do [...]
[...] 1,8 lecz ta różnica może wynosić nawet 2 - 3 cm w ciągu dnia. Tak więc jeśli mierzyliśmy się z rana i taki wzrost podajemy proponuje zmierzyć się jeszcze raz wieczorem i wtedy będzie to prawdziwa wartość. Dlatego zdarza się tak że dana osoba która podaje wartość 190(mierzony z rana) będzie niższa od osoby która podaje wartość 190(mierzonej w [...]
[...] Jeśli tak się nie da,to można po prostu te 2x2,5kg zamienić na 1x 5kg?Te 3x5kg bym sobie dokupił oddzielnie. Hyperion byłby wporządku ale kiedy będę chciał dokupić HS4 to wtedy już lipa. Właśnie co do HS4, oprócz tego co napisałem to chciałbym jeszcze zobaczyć ofertę w której normalne stojaki zamieniłbym właśnie na HS4(w przypadku tego co [...]
[...] jest karygodne, bla bla bla... polecam zrobic kiedys trening oparty wlasnie na eksplozywnym wykonywaniu cwiczen, bez blokowania stawow i odpoczywania w trakcie serii. Moze wtedy zobaczycie, gimnazjalni mistrzowie ping ponga, ze to wszystko ma jakis cel ( i nie, nie jest to nabawienie sie kontuzji ) Co do tego, ze Branch na 100% nie robi takich [...]
Jaruss (16-06-2008 1:31) narazie sie na cwiczeniach nieznam dobrze ,musze cos wzionsc na mase wtedy zaczne cwiczyc PrzeGibon (16-06-2008 1:32) ale ktorego mase PrzeGibon (16-06-2008 1:32) tego z formuly 1 PrzeGibon (16-06-2008 1:32) ? PrzeGibon (16-06-2008 1:32) on juz jest zajety PrzeGibon (16-06-2008 1:32) zareczył sie z niejakim [...]
[...] tylko akcje jak z morderczych (i genialnych) walk na Namek. Ja się bawiłem bardzo dobrze na Battle of Gods Ale prawda z tym że efekty komputerowe są przechvjowe, wygląda to wtedy jak simsy. Na szczęście nie ładowali ich wszędzie. To największy minus tego filmu. Oby tak nie wyglądała nowa seria jakby robili Ale kreska jest dobra, dawno nie [...]
Chetnie bym zamienił chleb na ryz ale wtedy jestem w szkole i juz pare lat temu powiedzialem sobie ze nie bede pajacowal z pojemnikami. Wiec w ciagu dnia 1,2 posilki beda z chlebem. Co do tej watroby i jaj to tutaj wkracza kasa, nie lubie wątroby ale co zrobic wcinam bo tania. Wczesniej chorowałem na tunczyka ale cena w biedronce sie zmieniła i [...]
[...] ramion ze sztanga stojac Pierw tydzień zrobie na rozruch a juz na nastepny tydzien zrobie maxy na 15,10,5-tki i zobaczymy po wyliczeniu ciezaru czy bedzie mozna normalnie PROGRESOWAĆ . :) Jeśli nie będzie problemu to sie przerzuce na stary plan 3 dniowy tylko, ze wtedy szkoda karnetu. Zmieniony przez - HarnaśKat w dniu 2015-10-22 23:06:48
[...] Nie martwię się teraz o rywalizację. Jest zadanie do wykonania, w tej chwili martwię się o to, co się dzieje na świecie. Kiedy to się skończy i wrócimy do normalnego życia, wtedy będziemy się martwić o walkę.” Nie wiadomo, kiedy skończy się pandemia koronawirusa, a co do Stipe Miocica, który wciąż jest w drodze, może minąć trochę czasu, zanim [...]
[...] Ale myślę, że jak mu podam konkretną dietę to się za siebie w końcu weźmie. Prawdopodobnie heheheczky tak właśnie było. Od małego pamiętam, że dużo jadł tłustych rzeczy, ale wtedy palił papierosy. Rzucił je i zaczął tyć. A co do wyników to zamieszczę jutro. Kalikstat Twoje pytanie jest oczywiście uzasadnione. Kiedyś to olewał, ale ostatnio zaczął [...]
[...] że lubisz ponizać swoją dziewczyne i patrzeć jak płacze z powodu twoich zlosliwosci. juz za to dałbym ci bana.%-) oj tam odrazu ponizac... po prostu denerwowac bo wtedy ladnie wyglada taka wkurzona :P zaraz mi sie zeche i wyszukam te wypowiedzi %-) wyraznie napisales ze cie kreci jak jej dop******isz a ona zaczyna plakac. psycholu [...]
Hyper Pump-relacja Pesymisty
